Sebaobrana pre ženy: 5 zásad sebaobrany

Vstupenky na Sebaobrana pre ženy: 5 zásad sebaobrany.

Pridajte sa a buďte súčasťou prvého webinára povzbudzujúcej sebaobrany na Slovensku. Naučíte sa o 5 zásadách sebaobrany: mysli, zakrič, uteč, bojuj a povedz.

Čo vás čaká?

• 90-minútový úvod do povzbudzujúcej sebaobrany;

• prehľad piatich zásad sebaobrany a možností, ako ich využiť;

• fakty, mýty, skúsenosti;

• praktické cvičenia.

Povzbudzujúca sebaobrana je založená na desiatkach rokov výskumu násilia na ženách a deťoch. Kombinuje jednoduché a efektívne techniky fyzickej sebaobrany s bezpečnou (asertívnou) komunikáciou, vnímaním intuície a osvetou.