Bootcamp JÚL

Vstupenky na Bootcamp JÚL.

Júlový WomanUp Bootcamp 

Go-to miesto pre tvoj sebarozvoj

Je tu júlový WomanUp Bootcamp, celodenný event vyskladaný z workshopov, ktorý je nadizajnovaný tak, aby si z neho vyťažila čo najviac. Znovu sme pre teba zostavili výber toho najlepšieho od lokálnych expertov a expertiek

👉Čo ťa čaká tento Bootcamp?

9:30-10:00 WELCOME & REGISTRÁCIA

Na registrácií si vyzdvihneš goodie bag s darčekmi od našich partnerov, menovku a pár ďalších materiálov a mini darčekov od nás, ktoré využiješ počas dňa. 

10:00-10:40 VEDENÝ NETWORKING

Počas vedeného networkingu si prejdeš viacerými kolami zoznamovania sa so skvelými babami, ktoré baví sebarozvoj. Zoznámiť sa ti pomôžu otázky, ktoré sme pre teba pripravili.  

10:40-11:50 WORKSHOP Nájdi a rozví­jaj svoje talenty s Tinou Nekudovou 

-identifikuješ svoje talenty a naučíš sa ich pretvoriť na silné stránky

-zistíš, ako vedome pracovať s talentmi a kontinuálne rásť

-vrátiš sa k sebe, pomenuješ kto si, čo ťa baví a čo chceš robiť

-naučíš sa, ako zvýšiť svoj výkon, efektivitu a spokojnosť 

Na workshope si prejdeš 3 fázami:

pomenuješ si svoje talenty a zistíš, prečo sa správaš tak, ako sa správaš

stotožníš sa so svojimi talentmi (prijmeš samú seba, aby si mohla rásť)

naučíš sa, ako svoj talent rozvíjať

11:50-12:40 LUNCH BREAK

12:40-13:50 WORKSHOP Ako na slow living s Veronikou Šipoš Rosputinskou

-konkrétne nástroje, ako vieš slow living zaradiť do svojej domácnosti, vzťahov a cestovania 

-techniky, ako mať viac pomalšieho a kvalitnejšieho času na seba 

-praktické tipy, ako si vieš užiť pomalšie, udržateľnejšie a autentickejšie cestovanie

-príklady, ako budovať zdravé a hlboké vzťahy a viac o slow parentingu 

-life hacks na slow living, minimalistické bývanie a pokojnú domácnosť

14:00-14:30 MEDITÁCIA S TINOU BURGWIESER

Relaxačná meditácia, počas ktorej si oddýchneš a dobiješ energiu, vedená holistickou trénerkou Tinou Burgwieser. 

14:30-15:00 VEDENÝ NETWORKING

Ďalšie networkingové aktivity, vďaka ktorým lepšie spoznáš ostatné účastníčky.

15:00-16:10 WORKSHOP Vybuduj si zdravé zvyky a rutiny s Denisom Kováčom z Mozgovej atletiky

-vedecké lifehacks, ako zoptimalizovať svoje návyky a denné rutiny tak, aby si bola motivovaná, zdravá a spokojná

-praktické tipy, ako dokážeš hacknúť svoj mozog a byť efektívnejšia a produktívnejšia

-ako si nastaviť napríklad konzumáciu alkoholu, kávy alebo cukru

-ako pracovať so stresom a prokrastináciou a čo je to produktívny stres

-naučíš sa, ako do svojej rutiny pridať šport a pohyb, ktorý ťa nabije energiou

Okrem toho budeš mať na Bootcampe príležitosť spoznať inovatívne značky a produkty, ochutnať kvalitné snacky a obed a venovať celý jeden deň sebe a kvalitnému vzdelávaniu sa.

Tentokrát sa uvidíme v coworku Campus City v Bratislave, všetky informácia o priestore ti pošleme dostatočne pred eventom na mail!

Tešíme sa na teba!