Vstupenky na Sebaobrana pre ženy: Bezpečnosť v meste (online kurz).
Ako sa môžete brániť proti niekomu, koho nepoznáte? Čo je dôležité si všímať? Naučte sa používať vaše telo a hlas na sebavedomé vymedzenie hraníc a sebaobranu v rôznych situáciách. Spoznajte verbálne, fyzické a emočné nástroje sebaobrany, ktoré vám umožnia spoznať vašu (nielen) vnútornú silu.
Čo vás čaká na online kurze sebaobrany pre ženy?
2 hodiny nabité technikami povzbudzujúcej sebaobrany;
prehľad piatich zásad sebaobrany a možností, ako ich využiť;
fakty, mýty, skúsenosti;
praktické cvičenia.
Ženy potrebujú sebaobranu, ktorá adresuje problémy a nebezpečenstvá, s ktorými sa stretávajú. Práve preto povzbudzujúca sebaobrana ZA SEBA nie je zameraná len na telo a fyzický boj, ale aj na komunikačné stratégie a možnosti pomoci z okolia (najbližší, priatelia, profesionálna pomoc).
Kurz je určený pre každú ženu a dievča od 14 rokov.
Povzbudzujúca sebaobrana ZA SEBA je založená na desiatkach rokov výskumu násilia na ženách a deťoch. Kombinuje jednoduché a efektívne techniky fyzickej sebaobrany s bezpečnou (asertívnou) komunikáciou, vnímaním intuície a osvetou.
Sebaobrana pre ženy: Bezpečnosť v meste (online kurz)
V prípade akýchkoľvek otázok ohľadom podujatia - vstupeniek, organizácie, lokality, prosíme kontaktujte organizátora podujatia.