BOOTCAMP: Ako Horieť a NEVYHORIEŤ!

Vstupenky na BOOTCAMP: Ako Horieť a NEVYHORIEŤ!.

Je možné mať vysoké životné tempo a nevyhorieť? Ano je! 

Je to, avšak veľmi náročné. Pretože je veľmi náročné držať kormidlo v rozbúrenom mori. A vlastne čo je vlastne dôležité, aby si nevohorel/a?

Investuj do svojho lepšieho JA a nauč sa pochopiť:

Ak toto platí pre teba:

• “Dobré” pre teba nikdy nie je “dosť dobré”

• Máš často pocit, že si neurobila dosť

• Máš pocit, že je toho na teba priveľa

• Preberáš zodpovednosť aj za iných kolegov

• Tak potom prídi na Bootcamp, kde sa na workshopoch naučíš:
• Zisti čo ťa ženie dopredu
• Boostni svoju energiu
• Praktizovať stratégie na prevenciu syndrómu vyhorenia a zníženie vplyvu stresu
• Zdolávaj pracovné výzvy
• Identifikuješ svoj špecifický faktor stresu (z piatich) a ako ho zvládať
• Pochopíš biológiu stresu

Tešíme sa na naše spoločné zdieľanie skúseností a poznatkov na tomto workshope o starostlivosti o vlastné zdravie.

P.S. BOOTCAMP je určený pre ľudí, ktorí pociťujú príznaky vyhorenia, žijú vo vysokom tempe a sú si vedomí ohrozenia, ak niekto v ich okolí prechádza vyhorením, vyhorenie prekonali a chcú sa mu vyvarovať. 

Odborník, ktorý nás bude sprevádzať týmto dňom je psychológ Michal Bača.

PROGRAM

09:00 - 09:30 Registrácia & zoznámenie

09:45-10:45 Panelová diskusia Skupinová Terapia: Úvod do témy 

10:45 - 11:00 Praktické dýchacie techniky/Pauza

11:00 - 12:30 Workshop

12:30 - 13:30 Obed 

13:30 -  15:45 Workshop

15:45 - 16:00 Praktické dýchacie techniky/Pauza

16:00 - 17:00 Workshop

17:00 - 17:30 Uzavretie Bootcampu

V prípade akýchkoľvek otázok nás kontaktuj na email: info@skupinovaterapia.sk

Každá investícia do nášho zdravšieho ja, je tou najlepšou investíciou :)

Tešíme sa na teba a aj na tvoje efektívnejšie JA!

Skupinová terapia & Michal Bača🫶🏼